5/25(日)は堺浜に平坦練に行ってきました。
この日はクライマー集団のO.H.Cでは初の平坦練に行ってきました。
前日とホイールを交換してメルキュリオで出動。
スプロケは平坦仕様の11-25Tを装備です。
詳しくは別記事で書く予定ですが書いてる暇がありません。
とりあえず最短距離で堺浜に向かうため今里筋を南下していきます。
前日の三葛ライドの疲れがあるかと思ったら思った程でもない感じ・・・?
水風呂に入りまくったのが良かったのか平坦だからか普通に走れます。
と思ってたらリカンベントに乗った男性にブチ抜かれます。
まぁすぐにちょっとした上りで減速してましたが。
信号待ちで話しかけてきてくれたので信号のたびにお話。
よく見たらトライクのようで足付き無しで止まれるのは楽そう。
こういうので平坦走ってみたいなぁ。
おもろそう。
途中でトライクさんを千切って堺方面へ。
途中までは足がよく回ると思ってたけど途中でピタッと終わる。
やっぱり前日の疲れが回復しきってなかったか・・・
大和川を渡るともうすぐ堺浜。
会場に到着したけど30分ほど前だったので誰もいない。
コンビニの前で待つけど日差しが痛いレベルで暑い。
しばらくしてみんなゾロゾロと到着。
YAMADAさんもサプライズ登場ですでに三周ほど回ってきたらしい。
あとはO.H.Cに新加入のゴトーさんも合流。
メンバーはくにかつをさん、BENさん、ヤス吉会長、YAMADAさん
新加入のゴトーさん、BENさんの友人Kさん、コンソメ氏。
あとは少し遅れて京都から自走のカメさん。
とりあえず走りましょうかということでスタート。
最初の直線は向かい風全開でスピード出ず。
写真にも見えますがいろんな人が走ってるねんな~。
とりあえず1周目はアップと思ってたのに『千切り合いとかなしですよね?』
とおっしゃっていたヤス吉会長がいきなりアタック。
くにさんがそうはさせんとアタックに反応します。
私はメンドクサイので放置プレイ。
どうせそのうちタレるやろ。
ほらね。
くにさんはさすがにそのまま行っちゃたので追いつかず。
という動画が撮れました。
5分過ぎのヤス吉会長のアタックに注目です。
一周回ったあとでカメさんがクリートズレたとかでストップ。
その後4周ほど集会して疲れたのでコンビニにピットイン。
みんなはいつのまにかアイス食べてくつろいでた。
なんだこのバイクは!
店内に入るとカメさんがまさかのどん兵衛タイム。
いやいやいや、昼飯ちゃんと用意してますがなwww
休憩終わってあと2周くらいにしましょうかといいながら再スタート。
YAMADAさんもMTBながらさすがに速い。
普通にTTバイクっぽいひと抜いてました。
その後も他のグループに付いて走ってみたり。
新加入のゴトーさんも山ばっかり走ってるらしいが
平坦もなかなか速い。さすが若いだけあるなぁ。
もう一周、もう一周とか言いつつ後半も5周走って全部で10周。
最後までくにさんに付き合ってもらってキレイに脚を終わらせときました
多分、休憩前までの動画です。
色んな人が走ってるんですよね。
鈴鹿の前の週にやったところで筋肉的にはどうにもならんが
それでも高負荷を慣れさせておくのと精神修行的にはいい練習になった。
YAMADAさんは残念ながらランチの場所でお別れ。
お店はこちらの グリル トミーパート2。
地域では有名らしい洋食屋さんです。
結構人気らしく満席で順番待ちをすることに。
前日も食いまくって体重が増えてたので悩みましたが
自分の忍道は曲げるわけには行かないのでDXセットを注文。
これがまたボリュームだけじゃなくてかなり旨い!
まぁ全員それなりのボリュームなわけですがww
カメさんのロースカツは厚みが2cmほどあってかなりうまそうでしたが
事前にどん兵衛を食べてたので2枚残してギブアップ。
ゴトーさんが自分の食べ終わってからヘルプしてました。
ゴトーさんは大食い的にもなかなかの人材の模様で今後が楽しみ。
だからなんなんだこのバイクは!
150万くらいかかってるらしいですね。
これで腹も膨れたし解散しようかという流れになったが
カメさんが堺浜を3周しか回らずに温存してたということで
葡萄狩りに行くことに。
まぁ、O.H.Cですし、新加入のゴトーさんも入ることだし。
いや、もう脚終わらしたし前日にいっぱい登ったし帰りたいところだけど
流石に付き合わないわけにはいかんか・・・
大和川に出てほぼ川沿いを東へ進む。
途中からヤス吉会長が30数km/hほどで牽いてくれるが
付いて行くのがキツイ・・・
葡萄までに脚を多少でも回復させるつもりが
徐々に弱ってくる始末。
これはアカンやつや。
とりあえず大県南のコンビニでコーラを補給して葡萄のスタート。
今回もカメラ回してスタートしたけど
みんないきなり抜いていくのでほとんど映らず。
で、私の脚は完全に終わってたみたいで全く回らず。
しかも平坦仕様のギアでファイナルでも36-25Tなのでいつもよりリアが4T重い。
ケイデンス派の人間が重いギアを踏むだけでもキツイのに
その重いギアを踏む筋肉は前日と堺浜ですべて使い果たした。
となればもうどうしようもなし。
序盤の10%の斜度がきつくて全く進みません。
おまけに全く力も入らず今思えばハンガーノック手前。
ヘロヘロになってゴールに着いた頃にはタイムはほぼ20分。
ゴトーさんはのどか村に向かって友人と十三峠を登るとのことでここでお別れ。
堺浜も結構走ってたはずのにかなりタフだな。
家も市内でそこそこ近そうなので今後も遊んでもらえそう。
葡萄をくだって外環から帰宅する流れだが
普通に走るヤス吉会長に全くついていけず。
みんなと別れてからもボーっとしてきたのでハンガーノックがやってきた模様。
昼飯いっぱい食べたのにどないなってんねん。
コンビニ探してたら目の前に見たことあるような巨漢が出現。
あれ?BENさん、さっきとバイクちゃいますやん?
コンビニで甘いもんとドリンク補給してあとはクルクル回復走。
とりあえず、鈴鹿に向けていい感じに追い込めたのであとは回復させるのみ。
だけど、月曜から金曜までは東京に出張。
ジテツウで回復走もままならんわ。。。
しかも日曜は天気悪そうでどうしよう。
とりあえず現地までは行って判断するか。
エントリー費高いしホテルもあるしでなかなか決めきれないわぁ。
雨ならアルミホイールのほうがいいんだろうか?
それなら久しぶりにBMC乗ってくか?
でもそれだとホイールが鉄下駄になるしなぁ・・・
ああぁぁああ!!!晴れろッ!!!
ランキング参加中です!
ブログ更新の励みになりますので
↓↓↓ポチッとお願いします。
にほんブログ村
平坦練お疲れ様でした。
返信削除これで鈴鹿対策もバッチリですね!
今回も動画撮ってたんですか?
私のしょぼいアタックがばれてしまうじゃないですか(゚Д゚;)
明日はいよいよ鈴鹿ですね!頑張って下さい(*^^)v
ヤス吉会長。こんばんは。
削除平坦対策バッチリで、スズカは思ってたより頑張れました。
後半はタレまくりましたが・・・・
初めての場所とかグループライドの時は基本撮ってますよ。
参考にされてる方もいらっしゃるようですので。
あのアタックにはやられましたよww