2016年1月1日金曜日

2015年のまとめと2016年の目標。

2015年の目標は『イベントにいっぱい出る!』だったので
それは達成しすぎなくらいに達成出来たと思います。
とりあえずそこらへんを中心に振り返っていきます。

■1月
418.40 km 4,508 m

イベント参加は特になし。ファンライド中心。
LOOK 675のパーツを集めていく日々。

■2月
671.52 km 8,250 m

イベント参加は特になし。つるみん道場が多かったような。
675が完成して非常に楽しかった時期。

■3月
418.13 km 6,270 m

☆BRM314 近畿300km 京都にエントリーするも雨(雪)天でDNS。
伊吹山の前なのでダイエットを開始してた様子。

■4月
751.37 km 10,360 m

★4/12 伊吹山ドライブウェイヒルクライムに参戦。
体重は推定58kg程度。
短縮コースで37分16秒 年代別55位。
戦前の予想をかなり上回る好タイム。
かなり脚が回ったのを覚えている。
OHCの仲間が多数参戦してたので非常に楽しかった。

清滝峠で目標だった10分台に突入。

■5月
1,151.86 km 12,677 m

★5/10 グランフォンド京都に参戦。
GWに乗りまくってたおかげで脚が重すぎて大苦戦。

★5/31 スズカ8時間エンデューロ春SP アタック120に参戦。
3時間15分39秒 avg35.61km/hで完走。 50位。
1時間で脚終わる。あとは修行。トップクラスとの差を思い知る。

強度も高く、距離も乗りまくってた時期。
自走での千葉山がいい思い出。

十三峠で17分39秒を記録。

■6月
669.40 km 7,261 m

★6/14 Suppot by Panaracer クレフィール湖東 クリテC4と3Hエンデューロに参戦。
クリテC4は落車多数、鬼インターバルのなか追い上げて3位表彰台。
3Hエンデューロはavg31.96km/hで46周、98km弱走行。順位は書いてなかった。ただの修行。

住友さん一味とアワイチに行ったのが楽しかったなぁ。
ずっと体の疲れが抜けなかった記憶がある。

■7月
637.64 km 6,696 m

イベント参加は特になし。
めうにすた練や闘魂練、迅速練、小豆島などグループライド多数。

ローラーを頑張ろうとZwift導入も3回で膝を痛めて休眠。
膝痛はいまだに継続中でローラーに手を出せず。

■8月
612.37 km 8,123 m

★8/1 第13回ミッドナイトエンデューロin 岡山国際サーキットに参戦。
4時間30秒で37周完走。4時間ソロで14位。
サーキットは楽しい。翌日万葉岬に行って詐欺にあう。

★8/8 CATEYE 草津ナイトレース 第2戦に参戦。
C4で2位。
道中は狙い通り、最後で上手いこと抜け出されて完敗。
非常に悔しい思いをする。

★8/23 第7回高取城・戦国ヒルクライムに参戦。
20分47秒173でBクラス5位入賞。
渾身のレースでまさかの入賞。今年のベストレース。
この表彰式は一生忘れない。
体重は58.8kg(うんこ出ず)。

レース3つで非常に疲れる。
夏休みがあったのでまだ乗り込めてのでよかったけど。
フィジカル的にはここらへんがMAX。
ヒルクライムTTして記録出しとけば良かったけどそんな余裕無し。

■9月
820.10 km 12,948 m

☆9/6 けいはんなサイクルレース C3 をDNS。
迷った末に雨が降り出しスタート前にDNS。
来年はここが自分の中で決戦としたい。

★9/13 第14回 ヒルクライム大台ヶ原since2001に参戦。
タイム 1:25:20.816
年代別順位 39/187 20.8%
総合順位 114/605 18.8%

減量もせず準備不足のままヤル気無しで参戦。
トプロー氏に負けた(激坂区間では大勝利)のが悔しい。反省。

★BRM926 近畿300km 泉佐野に参戦。
13時間22分で完走。
それなりのペースで走ればいくらでもイケると思った。
ただ夜間走行はやっぱりキライ。
はやしさんに負けたのが悔しい。リベンジだ。

この月もイベント3つ。
まだトレーニング的には出来てたかな。

■10月
558.65 km 6,929 m

★10/4 東近江クリテに参戦。
スポーツⅢで13位。
前に位置取ることを目標にして脚が売り切れる。
メイタンカップ ラウンド2で21位。

★10/17 BRM1017 近畿200km 和歌山に参戦。
8時間56分で完走。実質1番時計。

ここらへんから明らかに乗ってないし乗れてない。
雨天とイベント参戦の弊害。ブログも書かなくなる。

■11月
760.12 km 4,744 m

★11/14 スズカ8時間エンデューロ秋sp 8時間チームに参戦。
雨で4周ほどしか走らず。

★11/28 J-GREEN SAKAI 3H ナイターエンデューロに参戦。
51周で17位。avg36km/h。

11/3に自動車と接触事故。
いまだ保険関係成立せず。
11/15にkinofitで5万。
マドン9に惚れる。

■12月
885.01 km 5,851 m

★12/19 堺浜クリテトライアルレース'15-16 第1戦に参戦。
スポーツⅡで19位。トップと1分12秒差。
クリテで初めて先頭集団から千切れる。

ここ数ヶ月トレーニング的ライドが少なすぎて明らかに力が落ちてる。
のと向かい風に弱すぎ。レベルも高かった。
千切れるとクリテは全然楽しくない。
1月と2月のも正直出たくない。
今の力だと・・・・


■2015年
8,354.57 km 94,617 m

イベント参戦14。DNS2。総エントリーが16。
正直やりすぎたと思う。特に後半。
イベントは日曜が多いので土曜は軽く調整。
日曜はちょっと乗って終わりとかが多くてまったくトレーニング出来ず。
膝痛が続いてるのもあってローラーもヤル気起きずで後半は失速。
前半はイイ感じに成長出来たと思うけど後半は明らかに停滞してたか何なら劣化したかも。

距離も思ったより少ない。
獲得標高が100kmで1000m以上なのはそれなりに登った証しか?
後半ヒドいけど。

■総論
目標が達成出来たかというと達成出来た。
イベントやグループライドに多数参加して仲間も増えたし間違いなく楽しめた。
けど、なんかモヤモヤしてるのは後半のトレーニング不足から来る停滞感。

リザルト面ではクリテでC4とはいえ表彰台2回、
ヒルクライムで5位入賞とそこそこいい結果だったと言える。
けど、最後のクリテで千切れてこれもモヤモヤが残る。

あとは全般的に金を使いすぎた。
675のお金は2014年に払ったはずなのに全く貯金出来ず。
なんならマイナス。
イベント参加費、遠征費、食費、その他色々買いすぎ。
食費はケチる気もないので仕方ないが、もちっと控えよう。

トータルで見れば苦手だったヒルクライムが成長出来たし
平坦、登り、長距離とバランスが良くなったと思う。


■2016年の目標
とりあえずクリテC3クラスでリザルトを残す。(何位とはあえて書かない。)
その為には平坦力の強化が必要で前半は地脚の強化とスプリントの練習が必須。

イベントの参加は基本月イチまでとする。
クリテとエンデューロメイン。
ヒルクライムは菰野のチーム戦と高取は出るとしてあと1個くらいかな。
ただし出るからにはSUNZOKUの名にかけてガチる。
チーム内のライバルとの戦いでもあるんでね。

あとはトレーニングになるライドの数を増やす。
楽しいからといってグループライドばっか行ってちゃダメ。
行くなら他の日に出し切っとけ。
(かといって遠慮せずに誘って下さいね、自分で頑張りますから。)
ローラーも膝痛が解決したら定期的にやる。





また今年も写真のようにみんなで楽しめたらと思います!
どうぞよろしくお願いします!!
ん?頑張りますよ?色々ね!!!


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いつの間にやら40万アクセス越えてました。
最近FB始めたので日頃のことはあっちで書きます。手軽で気楽なので。
イベント系とか書きたいことがあればブログで書くと思いますが
非定期ということで期待せずにたまに見てやって下さい。

2 件のコメント:

  1. へたれまん2016年1月2日 16:09

    明けましておめでとうございます。
    新年早々楽しく拝読させていただきました。
    私の方も、今年も何個かイベントへ参加
    予定ですのでお会いしましたら声を掛けて
    やって下さい。
    (取り敢えずは3月は守山クリテの滋賀県選手権
    とC4、4月はベックオン5時間エンデューロは
    申し込み済みです)

    返信削除
  2. へたれまんさん。あけましておめでとうございます。
    こちらこそ本年もよろしくお願いしますね~。
    守山クリテは面白そうなコースだったんですが月イチルールに従いパスします。
    ベックオンはエンデューロかクリテか出るかも知れません。

    返信削除

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